ES3® Aliva tu Estrés

Con este libro podrás conocer y practicar la importancia del automasaje y 44 formas de poderte automasajearte para aliviar tu estrés, 26 movimientos para practicarlos en tu oficina o en la escuela para quitarte el estrés, 30 maneras de quitarte algunas molestias como: dolores de cabeza, estómago, mareos, 8 ejercicios de gimnasia cerebral, los más relevantes que ayudan a desaparecer el estrés y 160 consejos prácticos que te ayudarán a reducir ese mismo estrés en el mismo momento de que pueda dañarte, también encontrarás la algunas rutinas de ejercicios físicos que te ayudarán a contrarestar tu estrés.